TTS_PROMPT: You are speaking European Spanish from Spain (castellano). Use distincion: pronounce C before E/I and Z as /th/ (theta), never as /s/. Use vosotros forms, never ustedes for informal plural. Speak naturally like someone from Madrid.
VOICE_DEFAULT: Aoede | Speak in European Spanish from Spain with distincion (C/Z as theta), clearly and naturally
VOICE_INTRO: Aoede | Speak in European Spanish from Spain (Madrid accent, distincion) as a warm narrator
VOICE_PROMPT: Orus | Speak in European Spanish from Spain with distincion (C/Z as theta), clearly
VOICE_RESPONSE: Puck | Speak in European Spanish from Spain with distincion (C/Z as theta), naturally
VOICE: Narrator | Aoede | Speak in European Spanish from Spain (Madrid accent, distincion) as a clear narrator
VOICE: Roberto | Puck | Speak in European Spanish from Spain (Madrid accent, distincion) like a young man from Madrid
VOICE: Anna | Leda | Speak in European Spanish from Spain (Madrid accent, distincion) like a young woman from Madrid
VOICE: Javier | Charon | Speak in European Spanish from Spain (distincion) formally and professionally
VOICE: Carlos | Charon | Speak in European Spanish from Spain (Madrid accent, distincion) like an energetic young man
INTRO: Roberto's workload has become unbearable. Anna notices the toll it is taking on him.
INSTRUCTION: Listen to the story.
SPEAKER: Narrator
LINE: Las siguientes semanas fueron un infierno para Roberto. La nueva carga de trabajo era brutal. Llegaba a la oficina a las ocho de la mañana y se iba a las nueve de la noche. A veces más tarde.
LINE: Los fines de semana también trabajaba. Correos. Llamadas. Informes que no le daba tiempo a terminar durante la semana.
LINE: Anna lo veía cada vez más estresado. Más cansado. Más irritable.
SPEAKER: Anna
LINE: Oye, estás trabajando demasiado.
SPEAKER: Roberto
LINE: Lo sé. Pero no tengo opción. Tengo tres proyectos a la vez. Todos urgentes.
SPEAKER: Anna
LINE: Tienes que decir algo. No pueden explotarte así.
SPEAKER: Roberto
LINE: Si digo algo me echan. Ya has visto lo que pasó con Álvaro.
SPEAKER: Narrator
LINE: Anna no sabía qué decir. Roberto tenía razón. La empresa lo tenía contra las cuerdas.
LINE: Un viernes por la noche Roberto llegó a casa a las once. Anna ya estaba dormida. Se metió en la cama intentando no despertarla.
LINE: Pero Anna se despertó.
SPEAKER: Anna
LINE: ¿Qué hora es?
SPEAKER: Roberto
LINE: Las once. Perdona. Intenté no hacer ruido.
SPEAKER: Anna
LINE: ¿Has cenado?
SPEAKER: Roberto
LINE: No. No tenía hambre.
SPEAKER: Anna
LINE: Roberto, tienes que comer algo.
SPEAKER: Roberto
LINE: Estoy cansado. Solo quiero dormir.
SPEAKER: Narrator
LINE: Anna se levantó.
SPEAKER: Anna
LINE: Voy a prepararte algo rápido. Un sándwich. Algo.
SPEAKER: Roberto
LINE: Anna, no hace falta.
SPEAKER: Anna
LINE: Sí hace falta. No has comido. Necesitas comer.
SPEAKER: Narrator
LINE: Fue a la cocina y le preparó un sándwich de jamón y queso. Lo calentó en la sandwichera. Le llevó el plato a la cama.
SPEAKER: Anna
LINE: Toma. Come.
SPEAKER: Narrator
LINE: Roberto comió sin ganas. Pero tenía que admitir que lo necesitaba. Tenía el estómago vacío.
SPEAKER: Roberto
LINE: Gracias.
SPEAKER: Anna
LINE: De nada. Pero esto no puede seguir así. Vas a enfermar.
SPEAKER: Roberto
LINE: Lo sé. Pero ¿qué hago? No puedo dejarlo. Necesito el trabajo.
SPEAKER: Anna
LINE: ¿Has mirado otras ofertas?
SPEAKER: Roberto
LINE: No tengo tiempo. Apenas duermo seis horas. ¿Cuándo voy a buscar trabajo?
SPEAKER: Narrator
LINE: Anna tenía razón en preocuparse. Roberto estaba al límite.
$DIALOGUE Sobrecarga de Trabajo - Part 2
INTRO: Roberto has an important meeting with a client, but his exhaustion leads to a disastrous moment.
INSTRUCTION: Listen to the dialogue.
SPEAKER: Narrator
LINE: El martes siguiente Roberto tuvo una reunión con un cliente importante. Una empresa grande que quería contratar formación para doscientos empleados. Un proyecto de medio millón de euros.
LINE: Roberto preparó la presentación trabajando hasta las tres de la mañana. Repasó todo mil veces. Tenía que salir perfecto.
LINE: La reunión era a las diez de la mañana. Roberto llegó con cinco minutos de antelación. Estaba nervioso pero preparado.
LINE: Entraron en la sala. El cliente, tres personas. El director de RRHH de la empresa, el CFO y la directora de formación.
LINE: Roberto empezó la presentación. Todo iba bien. Explicaba el programa de formación. Los módulos. Los objetivos. El calendario.
LINE: Y entonces, en mitad de una frase, se quedó en blanco.
LINE: Completamente en blanco.
LINE: No recordaba lo que iba a decir. No recordaba cuál era el siguiente punto de la presentación.
LINE: Se quedó callado. Mirando la pantalla. Diez segundos que parecieron una eternidad.
SPEAKER: Javier
LINE: ¿Roberto? ¿Estás bien?
SPEAKER: Roberto
LINE: Sí, perdón. Es que... ¿por dónde iba?
SPEAKER: Javier
LINE: Estabas explicando el módulo tres.
SPEAKER: Roberto
LINE: Ah, sí. El módulo tres.
SPEAKER: Narrator
LINE: Intentó continuar pero seguía perdido. Las palabras no salían. El cerebro no funcionaba.
LINE: Javier tuvo que tomar el control. Terminó él la presentación.
LINE: Los clientes se despidieron educadamente pero se notaba que no estaban convencidos.
LINE: Cuando salieron de la reunión, Javier lo miró serio.
SPEAKER: Javier
LINE: ¿Qué ha pasado ahí dentro?
SPEAKER: Roberto
LINE: No lo sé. Me he quedado en blanco. Perdona.
SPEAKER: Javier
LINE: ¿Has dormido algo?
SPEAKER: Roberto
LINE: Poco.
SPEAKER: Javier
LINE: Roberto, tienes que cuidarte. Si sigues así vas a reventar.
SPEAKER: Roberto
LINE: Lo sé. Lo siento. De verdad.
SPEAKER: Javier
LINE: Vete a casa. Descansa el resto del día.
SPEAKER: Roberto
LINE: Pero tengo que...
SPEAKER: Javier
LINE: No. Vete a casa. Es una orden.
$DIALOGUE Sobrecarga de Trabajo - Part 3
INTRO: Sent home by his boss, Roberto finally gets the help he needs from Anna.
INSTRUCTION: Listen to the conclusion of the story.
SPEAKER: Narrator
LINE: Roberto volvió a casa a las once de la mañana. Anna estaba trabajando pero le mandó un mensaje.
LINE: "Estoy en casa. Me han mandado para casa del trabajo."
LINE: Anna llamó inmediatamente.
SPEAKER: Anna
LINE: ¿Qué ha pasado? ¿Estás bien?
SPEAKER: Roberto
LINE: Sí. Bueno, no. Me he quedado en blanco en una reunión importante. Ha sido horrible.
SPEAKER: Anna
LINE: Voy para casa. Salgo ya del trabajo.
SPEAKER: Roberto
LINE: No hace falta. Estoy bien.
SPEAKER: Anna
LINE: Roberto, voy para casa. Punto.
SPEAKER: Narrator
LINE: Anna llegó media hora después. Encontró a Roberto en el sofá mirando al vacío.
LINE: Se sentó a su lado.
SPEAKER: Anna
LINE: Cuéntame qué ha pasado.
SPEAKER: Narrator
LINE: Roberto le contó todo. La reunión. El bloqueo. La humillación.
SPEAKER: Anna
LINE: Esto es demasiado para ti. Tienes que parar.
SPEAKER: Roberto
LINE: No puedo parar. Necesito este trabajo.
SPEAKER: Anna
LINE: Necesitas tu salud más. Si sigues así vas a acabar en el hospital.
SPEAKER: Roberto
LINE: Exageras.
SPEAKER: Anna
LINE: No exagero. Llevas tres semanas durmiendo cinco horas. Trabajando doce horas al día. Sin descansar. Sin desconectar. Tu cuerpo no aguanta esto.
SPEAKER: Narrator
LINE: Roberto sabía que tenía razón. Pero no quería admitirlo.
SPEAKER: Roberto
LINE: ¿Y qué hago? Si dejo el trabajo no tengo ingresos. No puedo pagar el alquiler. No puedo...
SPEAKER: Anna
LINE: Ya pensaremos en eso. Pero primero tienes que recuperarte.
SPEAKER: Narrator
LINE: Anna le preparó comida. Lo obligó a comer. Después lo metió en la cama.
SPEAKER: Anna
LINE: Vas a dormir. Toda la tarde. Sin móvil. Sin ordenador. Solo dormir.
SPEAKER: Roberto
LINE: Pero...
SPEAKER: Anna
LINE: Sin peros. Duerme.
SPEAKER: Narrator
LINE: Roberto durmió cinco horas seguidas. Cuando se despertó eran las seis de la tarde. Se sentía mejor. Más despejado.
LINE: Anna estaba en el salón trabajando con su portátil.
SPEAKER: Roberto
LINE: Hola. ¿Qué haces?
SPEAKER: Anna
LINE: Estoy mirando ofertas de trabajo para ti.
SPEAKER: Roberto
LINE: ¿Qué?
SPEAKER: Anna
LINE: He estado buscando en LinkedIn, InfoJobs, Indeed. Hay varias ofertas interesantes para consultores. Mismo perfil que tú. Mejor sueldo. Mejores condiciones.
SPEAKER: Narrator
LINE: Roberto se acercó a mirar la pantalla.
SPEAKER: Roberto
LINE: Esta empresa ofrece cincuenta mil al año. Tú cobras cuarenta. Diez mil más.
LINE: Sí, pero...
SPEAKER: Anna
LINE: Sin peros. Vas a mandar currículums. Hoy mismo. A diez empresas como mínimo.
SPEAKER: Roberto
LINE: Anna...
SPEAKER: Anna
LINE: Roberto, te quiero. Y por eso no voy a dejarte destruirte en ese trabajo de mierda. Vas a buscar algo mejor. Y lo vas a encontrar.
SPEAKER: Narrator
LINE: Roberto la miraba. Nadie nunca había cuidado de él así. Nadie se había preocupado tanto por su bienestar.
SPEAKER: Roberto
LINE: Gracias.
SPEAKER: Anna
LINE: No me las des. Solo haz lo que te digo.
SPEAKER: Narrator
LINE: Roberto sonrió. Y obedeció.
LINE: Esa noche mandó su currículum a quince empresas diferentes. Todas consultoras. Todas con mejores condiciones que su empresa actual.
LINE: No sabía si le llamarían. Pero al menos lo había intentado. Y eso ya era algo.
$GRAMMAR Vocabulario del Capítulo
INTRO: Study these words from the chapter. They are essential for understanding the story.
### El Estrés
- {el infierno}
- {el límite}
- {el bloqueo}
- {el bienestar}
- {los ingresos}
### Verbos Clave
- {explotar}
- {enfermar}
- {reventar}
- {descansar}
- {desconectar}
### Expresiones Útiles
- {no tener opción}
- {quedarse en blanco}
- {estar destrozado}
- {sin peros}
- {hacer ruido}
$GRAMMAR Palabras Útiles
INTRO: These additional words and phrases will help you expand your vocabulary related to Professional Burnout.
### Salud Laboral
- {el agotamiento}
- {la ansiedad}
- {la baja médica}
- {el síntoma}
- {el insomnio}
$LESSON Lesson 2: Vocabulary and Comprehension
$GRAMMAR Conciencia Léxica
INTRO: Notice how small words connect with others to form common patterns in Spanish.
### Expresar tiempo
- {a las tres de la mañana}
- {toda la tarde}
- {hoy mismo}
- {siguientes semanas}
### Construcciones con "de"
- {un sándwich de jamón}
- {el director de formación}
- {ofertas de trabajo}
### Combinaciones de Verbos
- {preparar la presentación}
- {tomar el control}
- {mandar currículums}
$EXERCISE Vocabulary A: Match Definitions
INTRO: Match the word with its definition.
INSTRUCTION: Say the definition corresponding to the word.
PROMPT: el bloqueo
RESPONSE: momento en que la mente deja de funcionar
PROMPT: el bienestar
RESPONSE: estado de salud y felicidad de una persona
PROMPT: el infierno
RESPONSE: situación muy difícil y desagradable
PROMPT: los ingresos
RESPONSE: dinero que entra regularmente
PROMPT: desconectar
RESPONSE: dejar de pensar en el trabajo, relajarse
$EXERCISE Vocabulary B: Complete the Sentence
INTRO: Complete the sentences with the correct word.
INSTRUCTION: Choose: en blanco, sin peros, reventar, destrozado, descansar.
Review of verbs of change with integration of the chapter's temporal structures:
| Verbo | Tipo de cambio | Ejemplo del capítulo |
|---|---|---|
| **ponerse** | temporary, emotional | {Al recibir el correo, Roberto se puso nervioso.} |
| **quedarse** | result, unexpected | {Nada más empezar a hablar, se quedó en blanco.} |
| **volverse** | permanent, character | {Roberto se volvió más irritable con el estrés.} |
| **hacerse** | gradual, voluntary | {Anna se hizo más fuerte cuidando a Roberto.} |
| **convertirse en** | total transformation | {El trabajo se convirtió en un infierno.} |
**From the chapter:**
- {Roberto se quedó en blanco en la presentación.}
- {Roberto se puso nervioso al leer el correo de RRHH.}
- {El trabajo se convirtió en un infierno.}
- {Roberto se volvió más irritable con el estrés.}
$EXERCISE Learning Drill: Verbos de cambio
INTRO: Complete with the appropriate verb of change, conjugated.
INSTRUCTION: Complete the sentence.
PROMPT: Al enterarse de los despidos, Roberto __________ muy nervioso. (ponerse)
RESPONSE: Al enterarse de los despidos, Roberto se puso muy nervioso.
PROMPT: La empresa __________ un lugar horrible para trabajar. (convertirse en)
RESPONSE: La empresa se convirtió en un lugar horrible para trabajar.
PROMPT: Nada más empezar a hablar, Roberto __________ en blanco. (quedarse)
RESPONSE: Nada más empezar a hablar, Roberto se quedó en blanco.
PROMPT: Con las semanas, Roberto __________ cada vez más irritable. (volverse)
RESPONSE: Con las semanas, Roberto se volvió cada vez más irritable.
PROMPT: Anna __________ más fuerte al cuidar de Roberto. (hacerse)
RESPONSE: Anna se hizo más fuerte al cuidar de Roberto.
$EXERCISE Practice Drill: Verbos de cambio
INTRO: Combine verbs of change with "al + infinitive" or "nada más + infinitive". Suggested answers are provided.
INSTRUCTION: Complete the sentence.
PROMPT: Al recibir una buena noticia, yo normalmente...
RESPONSE: Al recibir una buena noticia, me pongo muy contento.
PROMPT: Nada más enterarme de algo malo...
RESPONSE: Nada más enterarme de algo malo, me quedo sin palabras.
PROMPT: Al terminar un proyecto difícil...
RESPONSE: Al terminar un proyecto difícil, me vuelvo más seguro de mí mismo.
PROMPT: Nada más despertarme un lunes...
RESPONSE: Nada más despertarme un lunes, me pongo de mal humor.
$LESSON Lesson 7: Practice and Review
$EXERCISE Situation I: Llamar al trabajo
INTRO: You are exhausted and need to call your boss to say you are sick. Explain firmly but politely.
INSTRUCTION: Respond to the boss.
PROMPT: Jefe: Buenos días. ¿Qué pasa?
RESPONSE: Buenos días. Le llamo porque no me encuentro bien. Llevo semanas trabajando muchas horas y estoy agotado. El médico me ha dicho que necesito descansar unos días. Es posible que esté de vuelta el lunes, pero necesito este tiempo para recuperarme. Le mandaré un informe con el estado de mis proyectos.
$EXERCISE Situation II: Ayudando a alguien
INTRO: Your friend is stressed at work. Offer concrete help to find a new job.
INSTRUCTION: Respond to your friend.
PROMPT: Amigo: No aguanto más mi trabajo. Pero no tengo tiempo de buscar otro.
RESPONSE: Mira, yo que tú, empezaría mandando el currículum esta misma noche. Nada más llegar a casa, te sientas diez minutos y lo actualizas. Puedo echarte una mano con LinkedIn si quieres. A lo mejor encuentras algo mejor que tu trabajo actual. Estás a punto de explotar y no puedes seguir así.
$EXERCISE Situation III: Diario del estrés
INTRO: Read this diary entry written from Roberto's perspective during his difficult week.
INSTRUCTION: Read the diary entry aloud.
PROMPT: Escribe una entrada de diario como si fueras Roberto durante la semana más difícil.
RESPONSE: Lunes. Otro día terrible. He trabajado trece horas sin parar. Nada más llegar a casa, me he quedado dormido en el sofá. Anna me ha despertado con un sándwich caliente. Me pongo nervioso solo de pensar en mañana. Estoy a punto de dejarlo todo. Pero al ver que Anna busca ofertas para mí, me siento un poco mejor. No sé qué haría sin ella.
$EXERCISE Question & Response Drill
INTRO: Answer these questions as quickly as you can, as if in a real conversation.
INSTRUCTION: Answer the question aloud.
PROMPT: ¿Alguna vez te has sentido sobrecargado en el trabajo?
RESPONSE: Sí, muchas veces me he sentido sobrecargado cuando hay fechas límite urgentes.
PROMPT: ¿Qué haces cuando estás muy estresado?
RESPONSE: Cuando estoy estresado, intento salir a caminar o escuchar música para relajarme.
PROMPT: ¿Alguna vez te has quedado en blanco en una situación importante?
RESPONSE: Sí, una vez en un examen oral me quedé en blanco completamente.
PROMPT: ¿Quién te apoya cuando tienes problemas?
RESPONSE: Mi familia y mis amigos me apoyan siempre que tengo problemas.
PROMPT: ¿Crees que la salud es más importante que el trabajo?
RESPONSE: Sí, absolutamente. Sin salud no se puede trabajar ni disfrutar de la vida.
PROMPT: ¿Alguna vez has trabajado más de diez horas al día?
RESPONSE: Sí, en temporada alta a veces tengo que trabajar más de diez horas.
PROMPT: ¿Qué harías si tu pareja estuviera en la situación de Roberto?
RESPONSE: Intentaría ayudarle a buscar otro trabajo y le diría que su salud es lo primero.
PROMPT: ¿Cómo desconectas del trabajo cuando llegas a casa?
RESPONSE: Apago el móvil y me pongo a cocinar o a ver una serie.
$EXERCISE Review 1: Complete the Summary
INTRO: Fill in the blanks with the words: infierno, blanco, sándwich, siesta, ofertas, currículums, cuidarse, destrozado.
INSTRUCTION: Say the completed sentences.
PROMPT: Las semanas después de los despidos fueron un __________ para Roberto.
RESPONSE: Las semanas después de los despidos fueron un infierno para Roberto.
PROMPT: Trabajaba doce horas al día y llegaba a casa __________.
RESPONSE: Trabajaba doce horas al día y llegaba a casa destrozado.
PROMPT: Una noche Anna le preparó un __________ porque no había cenado.
RESPONSE: Una noche Anna le preparó un sándwich porque no había cenado.
PROMPT: En una reunión importante Roberto se quedó en __________ y su jefe le dijo que tenía que __________.
RESPONSE: En una reunión importante Roberto se quedó en blanco y su jefe le dijo que tenía que cuidarse.
PROMPT: Anna lo mandó a dormir la __________ y mientras tanto buscó __________ de trabajo para él.
RESPONSE: Anna lo mandó a dormir la siesta y mientras tanto buscó ofertas de trabajo para él.
PROMPT: Esa noche Roberto mandó __________ a quince empresas.
RESPONSE: Esa noche Roberto mandó currículums a quince empresas.
$EXERCISE Review 2: True or False
INTRO: Say if the statement is True (V) or False (F). If false, provide the correction.
INSTRUCTION: True or False?
PROMPT: Roberto trabajaba de ocho de la mañana a seis de la tarde.
RESPONSE: F — De ocho a nueve de la noche, a veces más tarde.
PROMPT: Anna le preparó una tortilla cuando llegó tarde a casa.
RESPONSE: F — Le preparó un sándwich de jamón y queso.
PROMPT: La reunión era con un cliente que quería contratar formación para doscientos empleados.
RESPONSE: V
PROMPT: Roberto se quedó en blanco durante cinco minutos.
RESPONSE: F — Fueron diez segundos que parecieron una eternidad.
PROMPT: El jefe le dijo que se fuera a casa a descansar.
RESPONSE: V
PROMPT: Anna encontró ofertas en LinkedIn, InfoJobs e Indeed.
RESPONSE: V
PROMPT: Roberto mandó su currículum a diez empresas.
